Fitness ist der Ausdruck für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Menschen, die fit sind, meistern den Alltag leichter und fühlen sich seltener schlapp. Und dass körperliche Betätigung mehr mit Spaß als mit Anstrengung verbunden ist, will die Nordic Walking Gruppe des TSV Carlsgrün/Frankenwald zeigen.
Nordic Walking setzt keine besonderen Fähigkeiten voraus und kann bis ins hohe Alter von jedermann betrieben werden. Wichtig ist, dass niemand außer Puste kommt.
Nordic Walking dient wie keine andere Sportart zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Eine Überlastung ist nahezu ausgeschlossen und deshalb sowohl für Nordic Walking Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Nordic Walking hat außerdem gesundheitliche Auswirkungen auf den gesamten Organismus. Hier werden zusätzlich zur Beinmuskulatur auch die gesamte Rumpf-, Schulter- und Armmuskulatur gekräftigt.
Weitere Infos zu Nordic Walking gibt’s bei unseren Nordic Walking-Übungsleitern,
- Karin und Thomas Brendel, Tel.: 09288 / 829 8 oder 0175 / 536 33 34
